développement personnel

Reconnaitre le stress, identifier son lien avec la fonction inférieure, et en sortir

Par Le 25/03/2019

Le stress.
Tout le monde le connait, tout le monde l'a déjà ressenti.
Mais savez-vous l'identifier quand vous le ressentez ?
Le MBTI peut vous y aider !

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Je ne tiens pas à entrer dans le détail de la définition du stress, je vais donc me contenter de répéter "ce que l'on dit" sur le stress : il peut se découper en deux catégories, le "bon stress" et le "mauvais stress". Le "bon stress" est celui qui motive et qui aide à se dépasser ponctuellement (en compétition sportive, juste avant la date à laquelle on doit rendre un document, etc.). Le mauvais stress est celui qui nous empêche de travailler correctement et sereinement pendant une longue période, qui nous paralyse. Souvent, on met beaucoup de temps à identifier... et donc à l'éradiquer.

 

La théorie

Une personne stressée (d'un mauvais stress, puisque c'est celui-là qu'on va border dans cer article) est une personne qui n'arrive pas, dans l'environnement dans lequel elle se trouve, à réaliser les actions qu'elle doit faire, que ce soit dans un contexte personnel ou professionnel.

En général, elle a d'abord été confrontée à un problème, qui ne semble pas vraiment différent des précédents problèmes qu'elle a rencontrés et qu'elle a réussi à résoudre, qui pourtant la bloque aujourd'hui. Elle a d'abord tenté de résoudre ce problème par sa méthode habituelle : l'usage de sa fonction dominante et de sa fonction auxiliaire. Elle a passé du temps et de l'énergie pour venir à bout du problème, en vain. Plus ou moins consciemment, elle a ensuite tenté d'appliquer d'autres méthodes pour arriver à se débarrasser dudit problème. "Puisque ce qui fonctionne d'habitude ne fonctionne pas, tentons une autre approche !" Et si elle utilisait les autres fonctions de sa pile de fonctions de Jung ? Après tout, ce sont aussi une fonction de perception et une fonction de jugement, cela devrait pouvoir marcher (NB : si vous avez oublié ce qu'est une pile de fonctions jungiennes, vous pouvez réviser ici).

Dans la théorie ça fonctionne, mais dans la pratique ces fonctions tertiaire et inférieure sont bien moins développées que ses fonctions dominante et auxiliire qui sont utilisées dès le plus jeune âge (si besoin, vous référer à l'article Tous les mêmes et tous différents : la dynamique du type). Ainsi, c'est sur un échafaudage bancal que cette personne tente de monter pour résoudre son problème du moment. Dans la grande majorité des cas, cela ne permet malheureusement pas de résoudre le problème et ajoute encore du stress à la situation. Ce qui pousse la personne à persévérer dans sa méthode... sans fin. On appelle ce phénomène une boucle ("loop" en anglais) : un peu comme un cercle vicieux, elle s'auto-entretient.

 

Reconnaitre cet état de stress chez vous

Essayez d'identifier une période assez longue (de l'ordre de plusieurs mois) pendant laquelle vous ne vous sentiez pas bien sans réellement savoir pourquoi. Identifiez précisément, avec votre recul actuel sur la situation, quel était le problème auquel vous étiez confronté. Vous souvenez-vous des actions que vous avez entreprises à l'époque pour essayer de le résoudre ? et de votre état d'esprit ? Si vous le pouvez, prenez une feuille de papier et notez vos réflexions. Quelques lignes suffiront.

Maintenant, identifiez votre pile de fonctions sur la base de votre type MBTI.

Support n°1 : Déterminez votre type MBTI en suivant la recette ici si vous ne le connaissez pas déjà.

Support n°2 : Déterminer votre pile de fonctions en suivant la recette là.

Spécial personnes pressées : j'ai listé les piles de fonctions pour chaque type en fin de cet article.

 

Une fois que cela est fait, confirmez que vous vous reconnaissez bien dans votre fonction dominante (utilisez ce lien pour retrouver la description de cette fonction)

Maintenant, vérifiez que votre fonction inférieure est bien quelque chose dans lequel vous ne vous sentez pas à l'aise naturellement (utilisez de nouveau le lien précédent pour relire la description de votre fonction inférieure).

Dernière étape, la réflexion : est-ce que vous trouvez un lien entre la manière dont vous vous comportiez durant cette période de stress et votre fonction inférieure ? Prenez quelques secondes pour identifier dans chaque action que vous avez noté, puis la ou les fonctions jungiennes que vous pensez être en jeu. Tirez vous-même vos conclusions, et gardez dans un coin de votre tête ces actions réflexes de repli en cas de problème coriace à gérer. Tâchez de vous les remémorer à avenir, dans vos périodes de doute ou de stress, afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs.

 

Exemple issu d'une situation réelle

Prenons un exemple pratico-pratique réel :

Bidule est une personne ENTP. Sa fonction principale est Ne, l'intuition extravertie : son entourage la reconnait comme quelqu'un d'énergique, plein d'entrain et d'idées nouvelles. Sa fonction auxiliaire est Ti, la pensée introvertie, qui en fait une personne honnête intellectuellement : elle a tendance à dire ce qu'elle pense et à imaginer que tout le monde devrait faire de même.

Cependant, Bidule rencontre un problème dans son travail qu'il n'arrive pas à résoudre selon ses méthodes habituelles faites d'itérations "imaginer une solution inovante - étudier logiquement si les résultats seraient bien ceux escomptés" jusqu'à ce qu'il trouve une solution satisfaisante à son problème. Ainsi, il se dit que puisqu'il n'arrive pas à trouver une solution avec cette méthode, il va chercher de l'aide et décide donc d'en parler à son supérieur. Pendant leur recontre, désespéré, il demande à son chef de lui dire quoi faire dans ce cas. Le chef sait comment gérer cette situation et lui donne la marche à suivre. De peur de commettre un impair, et de s'enfoncer toujours plus dans son échec, Bidule suit à la lettre les instructions de son chef, et ce sans les remettre en cause : il veut être certain que son chef sera satisfait du travail réalisé et qu'il ne pourra rien lui reprocher si cette solution s'avère finalement ne pas résoudre le problème.

La volonté de Bidule de suivre à la lettre ce que son chef lui dit peut se rapprocher de la fonction Si (sensation introvertie). En effet, cette fonction tend à ce qu'un individu répéte les méthodes connues et éprouvées afin d'arriver au résultat escompté. La sensation introvertie Si est la fonction opposée à la fonction dominante de Bidule qui est l'intuition extravertie Ne. Cette attitude lui est donc très inconfortable, à l'opposé de son naturel, mais puisqu'il pense bien faire, le stress aidant, il se force.

L'autre réflexe que l'on peut voir dans la réaction de Bidule, c'est le souhait de "faire plaisir" à son chef dans le sens où il ne remet pas en question ce qu'il demande faire, ce que fait habituellement Bidule à chacune de leurs rencontres. C'est en toute sincérité qu'il se dit que moins il dérangera son chef avec ses sempiternelles questions et plus le chef pourra expliquer clairement ce qui doit être fait. On voit ici un exemple parfait de l'utilisation du sentiment extraverti Fe associée au refus d'user de sa fonction auxiliaire, ici la pensée introvertie Ti. (Fe et Ti sont deux fonctions oppsées, Fe est la fonction tertiare d'un ENTP comme Bidule).

Un supérieur attentif saurait reconnaitre dans ces comportements une situation très différente du naturel de Bidule. Ce supérieur attentif saurait reconnaitre une situation de très grand stress pour Bidule, car il connait ses qualités habituelles et il voit qu'ici elles ne sont absolument pas utilisées. Mais tous les supérieurs ne possédent pas ces qualités et peuvent ne pas reconnaitre un collaborateur dans une (très) mauvaise passe psychologique.

Bidule n'étant pas un as dans le fait de suivre strictement une procédure, malgré tous ses efforts actuels, il fera très certainement des erreurs. Mais perséverera sans remettre en cause les dire de son supérieur (ce qui serait utiliser ses fonctions préférées, difficile en cas de fort stress), quitte à continuer de s'épuiser à la tâche. Il y a de grandes chance que cette situation perdure encore longtemps.

 

Et si Bidule devenait une personne capable de reconnaitre elle-même ces mécanismes ? Et si Bidule savait identifier plus tôt qu'il se trouve en état de grand stress ? Et si Bidule avait la solution magique pour en sortir ?

Et si Bidule, c'était vous ?

 

Le pouvoir est entre vos mains !

Je ne peux malheureusement pas, en tout honnêteté, vous dire que votre connaissance du MBTI va vous permettre d'éradiquer tout stress chez vous et vous offrir sur un plateau d'argent la solution à tous vos problèmes. Cependant, savoir identifier que vous êtes en état de stress et réaliser que vous tentez de résoudre votre problème sans utiliser les solutions les plus efficaces pour vous est déjà un premier pas. Évidemment, votre supérieur ou votre entourage proche peut vous aider à trouver la solution et il est toujours recommandé de parler de vos soucis à des personnes qui vous soutiennent mais sachez vous rappeler quelles sont vos forces, et trouver l'énergie et la manière de les utiliser à nouveau. Souvenez-vous que c'est en utilisant vos points forts que vous donnerez le meilleur de vous même !

 

J'espère que le fait que vous ayez identifié votre fonction inférieure ainsi que quelques exemples où elle s'est effectivement montrée contreproductive vous permettra de mieux savoir reconnaitre ce cas de figure à l'avenir. Rappelez vous que vous devrez prendre un peu de recul pour attaquer ce problème, avec vos 2 meilleures alliées : vos fonctions dominante et auxiliaire !

 

Par Béryl H.-D.

 

Et comme promis plus haut, voici les piles de fonctions par type :

- ESFJ : Fe > Si > Ne > Ti

- ISFJ : Si > Fe > Ti > Ne

- ESFP : Se > Fi > Te > Ni

- ISFP : Fi > Se > Ni > Te

- ESTJ : Te > Si > Ne > Fi

- ISTJ : Si > Te > Fi > Ne

- ESTP : Se > Ti > Fe > Ni

- ISTP : Ti > Se > Ni > Fe

- ENFJ : Fe > Ni > Se > Ti

- INFJ : Ni > Fe > Ti > Se

- ENFP : Ne > Fi >Te > Si

- INFP : Fi > Ne > Si > Te

- ENTP : Ne > Ti > Fe > Si

- INTP : Ti > Ne > Si > Fe

- ENTJ : Te > Ni > Se > Fi

- INTJ : Ni > Te > Fi > Se

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Qualités et défauts des différents types de personnalité MBTI

Par Le 27/12/2018

Avant propos

Il me parait important de repréciser ici qu'il n'y a pas de type "meilleur" que les autres. Chaque type représente un mode de fonctionnement cognitif d'un individu rien de plus. Il y a des good guys et des bad guys dans chacun des types (surtout qu'un c***ard selon nous n'est pas forcément un c***ard pour notre voisin, et probablement encore moins pour lui-même !).

Cette liste de qualités et défauts a pour seuls objectifs :
- d'aider à mieux comprendre chacun des types
- d'essayer de vous améliorer vous même en tirant partie de vos qualités et en prenant conscience de vos défauts
- de vous aider à typer les personnes autour de vous

N'essayez pas de compter quel type a le moins de défaut ou quel type en a le plus car de toutes façons il faut ajouter les défauts et qualités de chaque individu à titre personnel à cette liste ;-)

Accès rapide :

- Types SP : ISTP, ESTP, ISFP et ESFP,

- Types NT : INTP, ENTP, INTJ et ENTJ

- Types NF : INFP, ENFP, INFJ, ENFJ

- Types SJ : ISTJ, ESTJ, ISFJ et ESFJ

 

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Article F5 types SP

 

Points forts et faibles des ISTP

+ Pratique et créatif : il sait être créatif de ses mains comme par exemple dans l'artisanat, la mécanique ou d'autres sujets pratiques.

+ Spontané et rationnel : même si elles peuvent sembler opposées, ces deux qualités lui permettent d'appliquer sa logique en pratique sur tout nouveau sujet grâce à sa souplesse d'esprit.

+ Patience : il sait comment prioriser ses actions et garder de l'énergie de côté pour le moment où il faut réaliser une action ou creuser en profondeur un sujet.

+ Relax : il se laisse porter par le moment présent sans se poser trop de questions comme savoir de quoi demain sera fait.

+ Optimiste et énergique : il a confiance en ses qualités et sait s'adapter à toute situation. De ce fait, il est rarement stressé.

+ Utile lors des crises : avec sa créativité, son côté pratique et son adaptabilité, il sait prendre des risques quand il le faut et n'a pas peur de se salir les mains tout en restant décontracté. Il gère par exemple bien les conflits.

 

- Têtu : il fait les choses à sa manière depuis toujours et, puisque cela fonctionne bien, il supporte assez mal les critiques.

- Indifférent : même lorsqu'il tente de prendre en compte les besoins et émotions des autres, cela semble toujours un peu bancal pour ses interlocuteurs.

- Discret et réservé : il n'aime pas parler de lui et n'aime pas échanger des banalités.

- S'ennuie facilement : il aime la nouveauté. Lorsque quelque chose est maîtrisé il ne veut plus s'y intéresser et préfère passer à autre chose. Il peut ne pas avoir la vision d'ensemble dans ses projets et garder le nez dans le guidon longtemps.

- N'aime pas l'engagement : il aime sa liberté et l'engagement lui donne l'impression d'être enfermé. Cela peut notamment poser des problèmes dans son couple ou dans ses amitiés

- Goût du risque : son côté têtu, sa difficulté à comprendre les sentiments des autres, son goût pour le court terme et sa peur de l'ennui peuvent le conduire à se lancer sans réfléchir dans des activités risquées quitte à déclencher un conflit ou prendre des risques physiques sans qu'il se rende compte des conséquences de ces actes.

 

Points forts et faibles des ESTP

+ Audacieux : plein d'entrain et d'énergie, il n'y a pas plus amusant pour lui que de repousser ses limites et d'essayer de nouvelles expériences.

+ Pratique et rationnel : il aime trouver des idées qu'il peut appliquer rapidement, car c'est ainsi qu'il apprend.

+ Original : son goût pour l'expérimentation pratique et son audace le poussent à tester des solutions innovantes auxquels d'autres n'auraient pas pensé.

+ Perspicacité : il sait remarquer quand les choses doivent changer et comment les faire changer. Il voit aussi des éléments à changer chez les autres et arrive ainsi à créer des liens avec eux.

+ Direct : rien de plus efficace selon lui que dire les choses honnêtement et de manière factuelle.

+ Sociable : leur énergie et leur intérêt pratique leur permet de prendre la tête de groupes s'il le faut sans se faire détester.

 

- Insensible : les sentiments des autres et les siens sont un domaine mal connu, avec lequel il peut être mal à l'aise (pour écouter le ressenti des autres ou pour exprimer le sien).

- Impatient : il aime que les choses s'enchaînent vite pour ne pas tomber dans l'ennui et peut se montrer rude avec les personnes ou les environnements plus lents.

- Goût du risque : il peut se lancer dans des actions risquées sans avoir pris le temps en amont d'évaluer leurs conséquences à plus long-terme.

- Hors du cadre social : il aime tellement s'amuser qu'il en oublie parfois les règles de la vie en société.

- Difficulté à prendre du recul : il aime résoudre des problèmes, mais si plusieurs problèmes sont liés il peut ne pas avoir la vision d'ensemble : il trouvera donc des solutions trop réductrices ou limitées.

- Provocateur : il a parfois du mal a rester concentré sur des problèmes qui lui semblent sans intérêt, et notamment à l'école, ce qui peut l'empêcher d'arriver à des étapes de sa vie qui lui permettraient plus de liberté.

 

Points forts et faibles des ISFP

+ Charmant : il est calme et chaleureux, son attitude tolérante le rend naturellement agréable à vivre.

+ Sensible : il ressent facilement les émotions des personnes autour de lui et souhaite les mettre à l'aise et apaiser leurs conflits.

+ Imaginatif : leur créativité s'adresse particulièrement aux émotions des autres personnes, ils savent toucher et faire grandir les personnes autour d'eux.

+ Passionné : il peut soulever les montagnes pour se consacrer à sa passion en oubliant le reste du monde pendant des heures et des jours. Il est également loyal envers les causes ou les personnes qu'il estime.

+ Curieux : il aime explorer par lui-même des idées et des sensations jusqu'à ce qu'elles sonnent justes en lui. Cela peut être tourné vers la science mais le sera plus probablement sur un sujet artistique ou humaniste.

+ Artistique : sa créativité s'exprime souvent de manière tangible et frappante dans les arts. Il a le don de faire mouche dans son audience, que ce soit par les poèmes, des peintures ou des graphes qui présentent des statistiques.

 

- Facilement stressé : il vit dans le présent entouré par toutes ses émotions. Quand les situations commencent à lui échapper, il peut se refermer complètement sur lui-même et attendre que la tempête passe. Mais bien souvent elle ne passe pas sans qu'il prenne lui-même le sujet à bras le corps. Il a également tendance à ne pas parler de lui facilement, il est donc compliqué d'apprendre à le connaitre vraiment.

- Estime de soi fluctuante : il est difficile de mesurer quantitativement les qualités d'un ISFP car il est sensible, créatif et artistique. Ses efforts ne sont parfois pas vus à leur juste valeur par les personnes autour de lui, et il peut facilement douter de ses capacités s'il n'est pas soutenu avec force.

- Indépendance : la liberté d'expression est un sujet crucial pour lui. Les traditions ou les règles qui vont contre ce principe l'oppriment fortement.

- Trop compétitif : il peut parfois voir de toutes petites choses comme de grands combats. Il cherche ainsi de nombreuses petites victoires à court terme pour la gloire et est malheureux quand il ne gagne pas.

- Imprévisible : il n'aime pas les plans et les engagements à long terme, ce qui peut poser problème dans ses relations amoureuses ou dans la gestion de son budget.

 

Points forts et faibles des ESFP

+ Pratique : il considère le monde comme un terrain de jeu dans lequel il préfère expérimenter plutôt que se poser des questions théoriques "et si ...?".

+ Audacieux : il aime expérimenter et n'a pas peur de sortir de sa zone de confort.

+ Original : il aime tester de nouvelles manières de faire les choses et il ne craint ni le regard des autres ni les traditions.

+ Observateur : il vit dans le présent, ici et maintenant, il a donc la capacité à repérer les petits changements ou des détails tangibles.

+ Roi du spectacle : il ajoute des aspects artistiques à sa vie, et pas seulement dans son habillement. Pour lui la vie est un spectacle et il fait tout pour y garder le premier rôle.

+ Excellentes qualités relationnelles : il adore porter de l'attention aux autres. Il est bavard, drôle, et n'a rarement rien à dire. Le bonheur et la satisfaction du temps passé avec les personnes qu'il aime est primordial pour lui.

 

- Sensible : il est émotionnel et très sensible à la critique. Il peut prendre très mal les remarques qui lui sont faites et bouder pendant des jours. C'est son plus grand défaut, notamment parce que cela rend beaucoup plus difficile son travail sur ses défauts...

- Aversion au conflit : il évite et parfois ignore complètement le conflit. Mais une fois qu'il finit par s'y confronter il arrive à faire ce qui doit être fait pour en sortir, pour ensuite passer le plus rapidement possible à quelque chose de plus amusant.

- S'ennuie facilement : il essaie toujours de trouver moyen de rendre ses tâches amusantes. Ce qui le pousse parfois à réaliser des actions risquées, ou à se complaire dans ses plaisirs à court-terme sans penser suffisamment au lendemain.

- Mauvais planificateur à long terme : il n'aime pas prévoir de plan détaillé du futur. Les choses viennent comme elle viennent et cela l'ennuie de gaspiller du temps pour prévoir les prochaines étapes et les conséquences à long-terme de ses actes, même pour des choses simples.

- Difficulté d'attention : tout ce qui demande une implication à long terme et de la concentration est particulièrement difficile pour lui. Le truc est de trouver des étapes de réussite quotidiennes dans un but plus long terme pour tenir bon sur les choses qui doivent être faites.

 

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Points forts et faibles des INTP

+ Bonnes capacités d'analyse et d'abstraction : voit le monde comme une machine complexe qui obéit à des lois et sait comment analyser ces mécanismes pour en déduire leurs lois fondamentales.

+ Indépendant : objectif dans ses analyses, il utilise une approche détachée pour ne pas se laisser influencer dans ses déductions.

+ Imaginatif, créateur de pensées originales : une foule d'idées se masse devant l'entrée de son cerveau sur demande et permet de résoudre tout type de problèmes.

+ Ouvert d'esprit : il est prêt à remettre en cause ses théories si celles avancées en face sont logiques et cohérentes.

+ Honnête et direct : la vérité est le plus important et tant pis s'il doit blesser les personnes autour de lui pour se faire comprendre. Cela vaut aussi pour les conseils qu'il aime recevoir : sans circonvolutions inutiles.

 

- Reste très privé et se met en retrait : il préfère rester dans ses pensées que devoir interagir avec le monde extérieur. Même ses amis proches ou sa famille ont des difficultés à savoir ce qu'il pense vraiment, ce qui peut amener à un certain isolement.

- Déteste les règles et les directives : en particulier les règles sociales mais aussi les règles pré-établies qu'il tente de contourner, quitte à réinventer la roue et donc perdre un temps précieux.

- A du mal à gérer les émotions : il reste dans ses considérations logiques sans même se rappeler que les émotions existent. Il a du mal à exprimer ce qu'il ressent et a tendance à vouloir cacher ses émotions aux autres tout comme à lui-même. Quand il est plongé dans un environnement hautement émotionnel, il peut être complètement dérouté et exploser.

- A la tête dans les nuages : il est souvent dans ses pensées sans porter la moindre attention au monde physique qui l'entoure. De manière plus pratique, il peut ne pas tenir compte de faits qui contredisent ses théories ou ses plans et ainsi courir à l'échec sans même s'en rendre compte.

- Condescendant : il peut avoir du mal à travailler avec d'autres personnes, notamment celles qu'il considère comme pas assez logiques ou impliquées. Il aime expliquer son schéma de pensée mais si la personne en face n'arrive pas à le suivre il perd patience à coup de "laisse tomber".

- Se remet constamment en question : il est conscient de sa propre faillibilité mais aussi de sa capacité à apprendre et à s'améliorer. En pratique, à chaque étape importante d'une tâche, il pense que sa réalisation est imparfaite et qu'en peu de temps elle pourra être améliorée. Ici deux possibilités, toute les deux non satisfaisantes : la procrastination ou le perfectionnisme.

 

Points forts et faibles des ENTP

+ Bien informé : il aime apprendre pour le plaisir d'apprendre et non parce que cela lui sera utile un jour. Il sait donc beaucoup de choses sur beaucoup de domaines différents.

+ Penseur vif et agile : il peut passer d'une idée à une autre rapidement et voir un problème sous différents angles pour mieux le comprendre.

+ Original : il n'est pas attaché aux traditions et aux règles pré-établies et préfère proposer des solutions innovantes, cohérentes et efficaces pour résoudre des problèmes complexes.

+ Excellent générateur d'idées : lorsqu'on ajoute sa vivacité d'esprit, sa curiosité et son goût pour l'innovation, on tombe sur quelqu'un qui adore imaginer des solutions nouvelles.

+ Charismatique : capable de présenter ses idées de manière plaisante et amusante, il peut faire un bon communicant.

+ Énergique : il est prêt à mettre toute l'énergie nécessaire pour résoudre un problème qui lui tient à cœur (défi ou passion).


- Très critique : il peut effrayer les personnes qui aiment le consensus car il pose les questions qui font mal pour faire avancer le débat.

- Difficulté à se concentrer : l'ennui arrive très rapidement et il lui est parfois difficile de réaliser ses tâches jusqu'au bout car elles perdent rapidement de leur attrait.

- Indifférent : il peut pousser ses interlocuteurs au delà de leur limite en terme d'émotions, et ce sans s'en rendre compte.

- N'aime pas le train-train quotidien : rechercher des solutions le passionne, les mettre en œuvre jour après jour l'ennuie profondément.

- Intolérant : il peut avoir tendance à rejeter/discréditer la personne qui avance certaines idées plutôt que les idées elles-mêmes.

 

Points forts et faibles des INTJ

+ Confiance en soi : il a confiance en sa logique et en ses capacités de raisonnement plus que tout au monde, donc quand il arrive à la conclusion de sa réflexion il est sûr de lui. Cela participe à son mode de communication direct qui n'est entravé ni par les règles sociales ni par les attentes des autres.

+ Vif et imaginatif : il est fier de son intelligence et de sa capacité à réfléchir vite. Il saute sur toute opportunité d'améliorer ses connaissances et aime les défis intellectuels. C'est sur ceux-ci qu'il est capable de faire preuve d'une grande imagination, qui participe à sa vision stratégique de la résolution de problèmes.

+ Indépendance et détermination : Avec sa certitude que ses conclusions sont justes, il prend la pleine responsabilité de ses choix et de ses actes. Les figures d'autorité ne l'impressionnent pas, tout comme les traditions ou les conventions sociales. Peu importe si quelque chose est à la mode ou non, s'il a une meilleure idée il fait entendre son point de vue et veut faire changer d'avis les autres. Pour lui, soit une idée est purement rationnelle soit elle est fausse : il applique cette analyse à ses propres arguments et comportements, et reste ainsi émotionnellement détaché dans les débats. Il sait aussi se remettre en cause, mais il est surtout réceptif aux personnes qui suivent comme lui des raisonnements rationnels.

+ Travailleur : si un sujet pique son intérêt, il peut être incroyablement impliqué et passer de longues heures de travail acharné. Il est terriblement efficace et sait voir là où on énergie sera mal utilisée. Cela peut cependant se retourner contre-lui dans une sorte de "fainéantise de l'efficacité", par exemple il peut ne pas relire le travail de quelqu'un d'autre considérant que c'est une perte de temps alors que s'ils avaient initialement convenu de ce fonctionnement c'est probablement qu'il y avait de bonnes raisons.

+ Ouverture d'esprit : ce rationalisme appelle une personnalité réceptive à de nouvelles idées auxquelles il pourra appliquer ses réflexions, même si ces nouvelles idées paraissent remettre en cause ses conclusions précédentes. Son aversion des règles et des traditions lui permet d'utiliser son indépendance d'esprit sur toute nouvelle idée, ce qui lui donne une réelle ouverture d'esprit.

+ Touche à tout : son ouverture d'esprit, son indépendance d'esprit, sa détermination et sa confiance en lui créent un individu capable de réaliser tout ce que qu'il a décidé. Excellent dans l'art d'analyser tout ce que la vie lui montre, il est capable de détricoter la méthodologie utilisée dans n'importe quel système et à en appliquer les concepts à n'importe quel autre endroit où ils seraient nécessaires. Il peut donc appliquer ses talents dans de nombreux domaines.

 

 

- Arrogant : il est tout à fait capable de se faire trop confiance et considérer rapidement son interlocuteur comme "intellectuellement inférieur", en général lorsqu'il estime avoir déjà réfléchi à l'ensemble de la question soulevée et qu'il ne prend pas la peine d'écouter le point de vue adverse. Il lui arrive souvent de ne pas cacher l'idée qu'il se fait des autres car il n'affectionne pas les conventions sociales, et peut ainsi paraitre arrogant aux yeux de ses interlocuteurs.

- Trop analytique : Le talon d'Achille de sa bonne capacité d'analyse est qu'elle ne peut pas s'appliquer dans tous les domaines, en particulier aux relations humaines. Il a du mal à comprendre les individus qui ne fonctionnent pas comme lui, ni les relations que les autres individus ont entre eux ou avec lui. Bien souvent les personnes de qui il n'est pas très proche auront besoin de prendre leurs distances pour ne pas être régulièrement blessées à son contact.

- Déteste les environnements structurés et les règles sans fondement : il n'aime ni les environnements qui reposent sur des règles pré-établies sans que leur objectif sous-jacent soit connu, ni les figures d'autorités qui suivent aveuglément ces règles sans les remettre en question. Lorsqu'il rencontre quelqu'un qui suit les règles à la lettre ou qui ne veut pas changer "parce qu'on a toujours fait comme ça", la confrontation sera très difficile à éviter. Ces confrontations de principes, souvent stériles, ne rendent la vie plus simple à personne et peuvent même être source de tensions à long terme surtout lorsque ces scènes se passent dans un environnement professionnel.

- Désemparé dans les relations amoureuses : il n'aime pas les règles et ne sait pas suivre un schéma classique dans la création d'une relation amoureuse. Il a tendance à sur-analyser tous les faits et gestes de son potentiel partenaire. Ses jugements à l'emporte-pièces face aux personnes et aux idées qu'il ne connait pas ne créent pas un terrain favorable à la construction d'une relation amoureuse. Il est nécessaire qu'il ait des relations suffisamment longues pour bien connaitre son partenaire et tirer le meilleur de ses capacités cognitives, mais cela est souvent difficile. En cas de conflit, il essaie d'appliquer ses méthodes préférées de résolution de problèmes qui ne sont pas adaptées aux relations entre êtres humains et qui rend encore plus difficile la survie de la relation. La recherche d'un partenaire est éreintante pour lui et souvent, malheureusement, il arrêtera les frais de lui-même. Ironiquement, c'est lorsqu'il est en pleine possession de ses moyens qu'il est le plus attirant pour les autres. Le meilleur conseil serait surement qu'il ne cherche pas un partenaire à tout prix car il y a toutes les chances que ce soit le partenaire qui vienne à lui !

 

Points forts et faibles des ENTJ

+ Performant : il ne voit pas l'inefficacité comme un problème en soi mais comme une perte considérable de temps et d'énergie qui l'empêche d'atteindre ses buts. Il ne comprend pas le principe même de la paresse, illogique à ses yeux, et cherche donc à optimiser tout ce qu'il peut autour de lui.

+ Énergique : ce processus d'optimisation permanente ne lui coûte pas d'énergie, au contraire lui en procure. C'est cette énergie qui lui permet d'embarquer d'autres personnes avec lui et de les motiver pour atteindre ses objectifs.

+ Confiance en soi : il ne pourrait pas être aussi efficace s'il n'avait pas fondamentalement confiance en ses capacités. Il sait faire entendre son point de vue et se fait confiance en tant que leader. C'est le cocktail parfait pour atteindre ses objectifs et ainsi encore renforcer sa confiance en soi.

+ Volonté d'acier : jamais il ne baissera les bras devant un problème. Il est capable de redoubler d'énergie devant un obstacle qui l'empêche d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixés et d'en avoir encore pour surmonter l'obstacle suivant.

+ Stratégique : il a bien en tête la différence entre la gestion de crise, la recherche de solutions ponctuelles à un problème ponctuel, et la gestion des risques pour un plan global. Lorsqu'il s'intéresse à un problème, il l'observe sous tous les angles pour trouver la solution optimale à long terme et sait envisager les problèmes qui pourraient apparaitre sur de longues périodes de temps.

+ Charismatique et inspirant : toutes ces qualités font de lui une personne qui est capable de motiver et de donner un élan aux personnes qui désirent le suivre, et lui permet ainsi d'atteindre à plusieurs des objectifs qu'il n'aurait pu tenir seul.

 

 

- Borné : il est facile avec autant de volonté et de confiance en soi de ne pas se remettre en cause et de rester ferme sur ses positions. Il lui est difficile d'admettre qu'il s'est trompé ou qu'une idée qu'il n'a pas eu est effectivement excellente.

- Intolérant : toute idée ou proposition qui ne va pas dans le sens précis de ce qu'il a prévu est forcément mauvaise car elle le distrait de son objectif premier. Cela est d'autant plus vrai lorsque ces éléments sont du domaine de l'émotionnel. Les personnes avec lesquels il collabore en sont toujours informées : il ne manque pas de dire haut et fort qu'il ne faut pas le déranger pour rien.

- Impatient : certaines personnes ont besoin de plus de temps que d'autres pour comprendre et assimiler des idées. Il est clair que l'ENTJ fait partie des plus rapides et qu'il s'impatiente facilement face à quelqu'un qui a besoin de plus de temps que lui. Il peut confondre besoin de temps de réflexion et bêtise ou désintérêt, ce qui peut lui être préjudiciable lorsqu'il doit guider une équipe.

- Arrogant : il respecte l'intelligence vive et les convictions fermes chez les autres, ses propres qualités donc, et regarde de haut le reste de la population. Ses relations seront donc compliquées, même si la personne en face n'est pas timide, elle risque de se sentir dominée et méprisée et donc de quitter le navire.

- Mauvaise gestion des émotions : avec son idée que la logique est plus forte que tout, il met une distance importante entre ses émotions et lui, mais aussi entre lui et les émotions des autres. Il lui arrive fréquemment de piétiner le ressenti de ses interlocuteurs sans même s'en apercevoir, blessant ainsi ses partenaires et ses amis le plus souvent sur des sujets chargés émotionnellement.

- Impitoyable : son obsession pour l'efficacité et sa conviction en la logique pure, notamment professionnellement, le rend complètement insensible lorsqu'il doit atteindre ses buts : il ne prend aucunement en compte les circonstances personnelles de chacun, leurs sensibilités ni leur préférences, qu'elles soient rationnelles ou non, au risque de ne pas réussir à atteindre ses objectifs.

 

 

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Points forts et faibles des INFP

 

+ Idéaliste : il est admiré par ses amis et ses proches, parfois ils sont même accros à son optimisme. Sa conviction profonde est que tout le monde est intrinsèquement bon, peut-être simplement incompris, et lui donne une force énorme dans les moments difficiles.

+ Valorise l'harmonie : il ne recherche pas le pouvoir et ne ressent aucun intérêt à dominer d'autres personnes. Il préfère une approche plus démocratique et s'efforce de donner voix à chacun et de faire que les points de vue de tous soient entendus.

+ Ouvert d'esprit et souple : il laisse vivre les autres à leur manière et est très tolérant. Il n'aime pas spécialement les règles et préfère laisser le bénéfice du doute à Autrui. Il est prêt à soutenir tout projet porté par une personne qui fait ce qui lui semble bon, tant que ses propres principes ne sont pas bafoués.

+ Créatif : son intuition naturelle et son ouverture d'esprit le guident vers des points de vue parfois peu conventionnels. Il est capable de raccrocher des idées éloignées à un même thème, ce n'est pas étonnant que de nombreux poètes et auteurs soient INFP.

+ Passionné et énergique : lorsqu'une idée parle à son imagination et va dans le sens de ses convictions, il se lance à fond et donne tout son temps, son énergie, ses réflexions et ses émotions à ce projet. Sa réserve naturelle l'éloigne des feux de la rampe mais il est le premier à tendre une main secourable lorsque quelqu'un a besoin de son aide.

+ Travailleur dévoué : là où d'autres sont motivés par le défi lorsque les choses commencent à se corser, il reste attaché à sa vision qui le guide et le motive à poursuivre ses efforts. Savoir que ce qu'il fait a du sens l'encourage à accomplir son devoir pour ce en quoi il croit.

 

 

- Trop idéaliste : son optimisme sans faille est souvent cause de grandes déceptions lorsque des choses graves se passent dans le monde, encore et encore. C'est également vrai à un niveau plus personnel : il a tendance non pas à idéaliser son partenaire mais à l’idolâtrer. Il oublie que personne n'est parfait et il peut être anéanti lorsque son partenaire, ou un ami proche, commet une erreur à ses yeux.

- Trop altruiste : il se sent parfois égoïste dans le sens où il n'arrive pas à donner autant qu'il souhaiterait pour les causes qui lui tiennent à cœur. Cela peut devenir une prophétie auto-réalisatrice lorsque qu'il donne tellement pour ses causes qu'il en oublie les besoins des personnes autour de lui, et souvent les siens en premier lieu.

- Pas assez terre-à-terre : quand quelque chose capte son attention, il oublie les problèmes quotidiens auxquels il doit se soumettre. Il peut par exemple oublier de boire ou de manger pendant toute la durée de sa tâche.

- Difficulté avec les faits : il est tellement emporté par la vision globale de ses ambitions ou d'un problème qu'il oublie que la réalité peut le rattraper. Il est lié émotionnellement à ses idéaux et peut avoir beaucoup de difficulté à accepter que certains faits ou données contredisent ses idées. C'est un véritable challenge pour lui de prendre en compte les faits réels pour réaligner ses croyances avec la réalité objective.

- Prend les choses personnellement : il prend souvent les contestations et critiques personnellement plutôt que de les utiliser à bon escient pour prendre du recul et affiner son avis. Le fait qu'il veuille éviter le conflit le plus possible le pousse à faire que les réflexions sur ses principes soient une très grande source de stress. Il y passe ainsi beaucoup plus de temps et d'énergie qu'il ne ne pourrait : se détacher en partie de ses convictions le temps de la réflexion permettrait de le rendre plus serein et faciliterait ce travail peu évident.

- Secret : il est réservé, discret et souvent timide. Cela rend très difficile la possibilité pour les autres d'apprendre à le connaitre. Ce besoin de rester secret va cependant à l'encontre de ses envies conscientes de donner de sa personne aux autres, et le conduit parfois à ressentir une forte culpabilité.

 

 

 

 

Points forts et faibles des ENFP

+ Curieux : il aime s'ouvrir à de nouveaux horizons et n'hésite pas à sortir de sa zone de confort pour ce faire. Il est créatif et ouvert d'esprit, et voit chaque chose comme une pièce d'un grand tout mystérieux appelé "la vie".

+ Attentif : il pense qu'il n'y a pas d'évènement anodin, que toute évolution dans une émotion, tout mouvement ou idée fait partie d'un tout plus grand. Il ne veut en rater aucune miette de peur de rater un évènement important.

+ Énergique et enthousiaste : pendant qu'il observe le monde et relie ce qu'il voit à de nouvelles idées, il est tellement excité par ses nouvelles découvertes qu'il faut qu'il en parle à toute personne prête à l'écouter. Cet enthousiasme contagieux a un bénéfice double : il lui permet de faire de nouvelles connexions avec les autres mais aussi de récupérer les avis et expériences des personnes avec qui il parle pour les ajouter aux idées et informations qu'il possède déjà.

+ Bon communicant : Il aime autant discuter de tout et de rien qu'avoir des discussions profondes, ce qui n'est pour lui que deux faces de la même pièces. Il arrive toujours à faire dériver la conversation sur les sujets qui l'intéressent mais de manière tout à fait naturelle et non forcée.

+ Sait comment se relâcher : les discussions avec lui ne sont pas toujours tournées vers la nature du cosmos ou d'autres sujets décalés car il sait aussi qu'il est important de s'amuser parfois et de profiter des plaisirs de la vie. Il sait comment, avec un fort regain d'énergie, il peut secouer les gens et les faire se remobiliser, ce qui étonne même leurs amis les plus proches parfois.

+ Populaire et sympathique : son adaptabilité et sa spontanéité font de lui quelqu'un d'accessible, d'intéressant et d'excitant intellectuellement. Il garde cet un esprit altruiste et coopératif qui attire les autres. Il s'entend bien avec à peu près n'importe qui et ses cercles d'amis sont vastes et variés pour son plus grand bonheur.

 

 

- Peu de compétences pratiques : quand il s'agit d'avoir des idées et de démarrer un projet, en particulier un projet à plusieurs, il est le premier sur le pont. Par contre, dès qu'il faut mettre en place la maintenance, l'administratif ou le suivi des tâches, il lui est beaucoup plus difficile de s'accrocher. Sans des personnes plus concrètes pour l'aider sur ce type de sujets, ses idées sont voués à rester de simples idées sans avenir.

- Difficulté à se concentrer : c'est un explorateur qui aime toujours découvrir, cependant il est incapable de se concentrer pour réaliser une tâche particulièrement rébarbative, que ce soit des tâches trop simples, routinières ou avec une portée limitée.

- Réfléchit beaucoup trop : il ne prend rien pour argent comptant, et recherche les desseins cachés de chacun même dans des actions toutes bêtes. Il n'est pas rare qu'il perde plusieurs heures de sommeil à se demander dans quel but Untel a fait telle action ou telle remarque, ce que cela signifie et comment y répondre.

- Facilement stressé : il est sensible et s'intéresse aux émotions et ressentis des autres, parfois en y réfléchissant trop. Sa popularité fait que les autres se tournent souvent vers lui pour demander conseil, ce qui lui demande du temps et de l'énergie. Sa difficulté à dire non à certaines demandes explique pourquoi il est parfois complètement dépassé.

- Émotivité : exprimer ses émotions est naturel et sain, et il voit cela comme une partie intégrante de sa personnalité. Mais ses émotions ressortent parfois beaucoup plus fortement qu'attendu, ce qui peut créer des problèmes. Lorsqu'il est stressé, il peut exploser s'il reçoit des critiques ou des remarques ou si un conflit apparait, ce qui est au mieux contreproductif et au pire ravageur.

- Indépendant à tort : il déteste lorsque son supérieur contrôle tout ce qu'il fait à la loupe et lorsqu'il est contraint par des règles trop rigides à ses yeux. Il veut être perçu comme un esprit libre, maitre de son propre destin, possesseur d'un savoir altruiste qui vaut bien mieux que ces règles draconiennes. Il oublie qu'il vit dans un monde rempli de mécanismes d'évaluation et de suivi pour garantir un bon équilibre global de la société, ce qu'il est difficilement prêt à accepter.

 

 

 

Points forts et faibles des INFJ

 

+ Créatif : il combine une grande imagination avec un fort sens de l'empathie et sait utiliser sa créativité pour résoudre non pas des challenges techniques mais des challenges humains. Il adore trouver la solution parfaite aux problèmes des personnes à qui il tient et fait dans tous les cas un excellent conseiller.

+ Perspicace : Il voit à travers la tromperie et l'hypocrisie sans difficulté et peut ainsi éviter la manipulation et faire disparaitre la poudre aux yeux que son interlocuteur utilise pour arriver rapidement à des discussions plus honnêtes. Il voit les liens entre les personnes et les évènements et peut ainsi utiliser sa perspicacité pour rentrer dans le vif du sujet.

+ Inspirant et convainquant : il possède une écriture fluide et un style inspirant qui attire l'idéaliste qui sommeille en chacun. Il peut être un orateur incroyablement bon, empli de passion et de chaleur s'il est fier de son sujet.

+ Déterminé : sa créativité, sa perspicacité et son inspiration le rendent capable d'avoir un impact réel sur le monde. Sa conviction et sa volonté pour mener à bien ses projets lui permettent facilement de planifier à moyen voire long terme et de les tenir jusqu'au bout, même pour des projets complexes. Il ne fait pas que voir comment les choses devraient être mais il sait les rendre réelles.

+ Passionné : lorsqu'il pense que quelque chose est important, il peut poursuivre son but avec tellement d'énergie et de conviction que même ses amis et ses proches sont pris au dépourvu. Il peut envoyer valser tout ce qui est en place s'il pense le devoir, ce que tout le monde n'apprécie pas forcément, mais sa passion pour la cause qu'il a choisie est une part entière de sa personnalité dont il ne se défera probablement jamais.

+ Altruiste : ces qualités sont toutes utilisées pour le bien. Il a des croyances fortes et se lance dans l'action non pas parce qu'il en retire un bénéfice personnel mais bien parce qu'il souhaite construire un monde meilleur.

 

 

- Sensible : lorsque quelqu'un challenge ou critique ses principes ou ses valeurs, il peut créer une puissante tempête. Il est en effet très sensible au conflit, et questionner ses motivations est le moyen le plus rapide de découvrir son côté obscur.

- Secret : s'il doit parler de lui, il se cache en général derrière la ou les causes qu'il défend. Il est extrêmement secret sur sa vie personnelle et utilise ce masque pour éviter de s'ouvrir aux autres, même à ses amis les plus proches. Accorder sa confiance à une nouvelle personne peut-être l'un des actes les plus difficile pour lui.

- Perfectionniste : c'est une qualité sous bien des angles, mais son besoin de poursuivre ses idéaux jusqu'au bout le pousse à parfois dépasser les limites du raisonnable. Ce que soit en politique, en affaires, ou en liaisons amoureuses, il ignore ou abandonne des situations ou des relations qui sont saines (voire qui lui sont profondément bénéfiques) car il a tendance à penser qu'il y aura une meilleure occasion un peu plus tard, ce qui n'est pas toujours le cas !

- A le besoin d'avoir toujours une cause à défendre : il est tellement pris dans la passion de la poursuite d'une noble cause que toute tâche fastidieuse ou rébarbative qui se dresse sur son chemin est gênante. Il aime savoir qu'il avance constamment vers son but, et les tâches routinières lui semblent le faire dévier de la voie à suivre, ou pire, n'avoir aucun but. Il se sent alors désarçonné et fébrile et préfère les ignorer que s'y confronter.

- Sujet au burn-out : sa passion, sa maigre patience face aux actions répétitives, et sa tendance à rester très secret ne lui laissent que peu d'air pour relâcher la pression. Il peut s'épuiser en un temps record s'il ne trouve pas un équilibre sain entre ses idéaux et la réalité de la vie au jour le jour.

 

 

 

Points forts et faibles des ENFJ

 

+ Tolérant : il travaille bien en équipe et comprend que travailler à plusieurs signifie écouter les avis des autres et prendre le temps de les analyser pour se remettre en question. Il est conscient de ne pas tout connaitre et accepte volontiers les désaccords tant qu'ils restent constructifs.

+ Sur qui on peut compter : laisser tomber quelqu'un à qui il tient ou une idée en laquelle il croit l'ennuie plus que tout autre chose. Si c'est physiquement possible pour lui de tenir ses engagements, il le fera.

+ Charismatique : il est populaire, charmant et sait très bien comment s'adresser à son audience pour les captiver. Il sait quelles sont les méthodes à employer pour faire changer l'humeur des gens et les motiver, en s'adressant par exemple à leur émotions, à leurs causes, à leurs passions, à leurs limites, ou autre en fonction de ce que nécessite la situation. Il sait modifier le ton de sa voix et ses manières, il est d'ailleurs un bon imitateur, sans pour autant perdre sa propre voix ni sa propre identité.

+ Altruiste : il utilise toutes ces qualités dans un seul but : faire le bien dans sa communauté et pour elle, que cette communauté soit sa famille proche ou la scène internationale. Désintéressé et chaleureux, il pense sincèrement qu'il peut améliorer le monde en aidant les gens à œuvrer ensemble.

+ Meneur naturel : Bien qu'il ne recherche pas les positions de pouvoir, il y est souvent encouragé par les autres. Il se sent conforté dans cette position par les nombreux admirateurs de sa forte personnalité et de sa vision positive.

 

 

- Trop idéaliste : il peut parfois être pris au dépourvu face à des personnes qui combattent ses idées ou le combattent lui-même. Ce sentiment provient de son incompréhension de la situation, ou de l'intention des personnes qui le critiquent, surtout si elles sont bien intentionnées. Il a des chances de ressentir de la pitié pour elles plutôt que de la colère, et ainsi il peut être perçu comme naïf.

- Trop altruiste : il peut se retrouver dans une position où il doit remplir toutes les promesses qu'il a faites, et se perdre à tenter de résoudre les problèmes des autres en oubliant les siens. De plus, il peut se retrouver dans une situation où il n'a pas assez d'énergie et finit par ne plus aider personne.

- Trop sensible : bien qu'il soit réceptif à la critique, qu'il considère comme un bon levier de progression pour conduire une équipe toujours mieux, il lui est facile de la prendre trop à cœur. Sa sensibilité le pousse parfois à ressentir la douleur des autres et à combattre leur problème comme si c'était le sien, sans pouvoir évidement le faire correctement à leur place et par conséquent culpabilise.

- Une confiance en soi variable : il considère sa confiance en lui sur la base de s'il arrive ou non à s'élever vers son idéal. Il demande parfois des avis pour se rassurer et cela le mène finalement à voir tout ce qu'il n'arrive pas encore à faire. S'il échoue à aider quelqu'un à qui il avait promis de l'aide, ou qu'il n'arrive pas à atteindre un but qu'il s'était fixé, sa confiance en lui en prendra un coup dans l'aile.

- Difficulté à faire des choix difficiles : dans une position inconfortable, il peut être figé dans des réflexions profondes, imaginant tout ce qui pourrait mal se passer dans un cas ou dans l'autre, et notamment s'il s'agit de conséquences fortes au niveau humanitaire.

 

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Points forts et faibles des ISTJ

 

+ Honnête et direct : son intégrité est le cœur de sa personnalité. La manipulation émotionnelle, l'emprise psychologique ou les mensonges réconfortants vont contre son naturel : présenter la réalité de la situation en toute honnêteté.

+ Grande volonté et consciencieux : son intégrité existe aussi dans les actions qu'il fait. Il travaille dur et reste concentré sur ses objectifs. Patient et déterminé, il répond à ses obligations, point barre.

+ Très responsable : lorsqu'il fait une promesse, il s'y tient. Il préfère s'enterrer à grand coups de nuits blanches et de jours de travail supplémentaires qu'échouer à atteindre les résultats qu'il avait annoncé qu'il atteindrait. La loyauté est un sentiment très fort chez lui, et il tient les obligations des personnes et des organisations auprès desquelles il s'est engagé.

+ Calme et pratique : ses promesses ne signifieraient rien s'il perdait son calme ou s'il abandonnait au premier contretemps. Il sait garder les pieds sur Terre et prendre des décisions rationnelles et claires. Il prend en compte les préférences personnelles des autres personnes impliquées dans son choix car il considère que c'est important de prendre en compte le meilleur usage des qualités de chacun, mais ces décisions sont faites en cherchant à maximiser son efficacité plus que par empathie. Cela s'applique de la même manière pour les critiques, qu'il les formule envers les autres ou envers lui-même.

+ Crée et renforce l'ordre : son rôle premier est d'être efficace dans ce qu'il a choisi de faire, et il pense qu'il réussit mieux quand chaque personne impliquée sait quoi faire et pourquoi. Les directives peu claires et les personnes qui ne respectent par les règles sabotent ses efforts, et de son point de vue ce chaos crée des contretemps imprévus et des deadlines non tenues : il faut donc limiter leurs nuisances.

+ Capable de tout faire : un peu comme les types NT, il possède un concentré de connaissances qu'il a acquises (sur la base de faits et de statistiques et non de concepts comme le font les NT). Cela lui permet de réussir dans une variété de situations différentes, saisissant les détails de situations complexes très naturellement pour en tirer des conclusions rapidement et efficacement.

 

 

- Têtu : les faits sont les faits, et il résiste par défaut à toute nouvelle idée qui n'est pas la sienne. Ce processus de décisions basé sur la réalité tangible lui rend difficile le fait de s'être trompé, mais tout le monde peut rater un détail, même lui.

- Insensible : il n'est pas intentionnellement rude, mais il peut blesser les types plus sensibles par son principe "l'honnêteté est le meilleur mode de fonctionnement". Il prend les émotions en considération, mais seulement pour déterminer la solution la plus efficace pour dire ce qu'il souhaite dire.

- Suit les règles à la lettre : il pense que le monde fonctionne mieux quand les règles sont clairement établies. Cela le rend réticent à tordre ces règles ou essayer des choses nouvelles, même lorsque les risques à le faire sont très faibles. Les environnements vraiment peu structurés le paralysent.

- Juge rapidement : un avis est un avis, un fait est un fait. Il n'est pas du genre à respecter les personnes qui réfutent les faits, et spécialement ceux qui préfèrent ne même pas les regarder en face.

- Se blâme lui-même de manière non raisonnable : tout ceci se combine pour lui faire penser qu'il est le seul à pouvoir mener des projets de manière fiable. Alors qu'il se charge de travail supplémentaire et de responsabilités, il s'éloigne des âmes charitables et de leurs idées qui pourraient l'aider, et finit par arriver à un point où il ne sera pas capable de réaliser le travail correctement en temps et en heure. Et puisque c'est lui qui a pris la responsabilité de la tâche globale, il imagine alors qu'il est le seul responsable de cet échec.

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Comment utiliser le MBTI pour son développement personnel - Partie 1

Par Le 18/12/2018

Avant-propos

Selon Wikipédia : "Le développement personnel représente un ensemble hétéroclite de courants de pensées et de méthodes ayant pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l'amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves".

 

Nous, êtres humains des pays développés, n'avons plus besoin d'utiliser la plus grosse partie de notre énergie pour être en sécurité physique (avoir un toit, à manger et à boire) et en sécurité financière (avoir un emploi suffisamment stable). Nous pouvons désormais utiliser notre énergie à essayer de vivre mieux. Vivre mieux, c'est très vague, c'est pour cela que les auteurs de l'article Wikipédia ont donné des exemples, et il se trouve que ces exemples sont parfaits pour illustrer ce que peut apporter le MBTI dans cette démarche :

- connaissance de soi : c'est la promesse numéro 1 du MBTI

- la valorisation des talents et potentiels : cela découle immédiatement de la connaissance de soi, et le MBTI apporte de nombreuses pistes

- l'amélioration de la qualité de vie : cela découle de la meilleure utilisation de ses talents et du développement de ses potentiels

- la réalisation de ses aspirations et de ses rêves : ok, bon, alors là on part assez loin, mais en effet s'il fallait un objectif final pour le développement personnel ce serait celui-là ;-)

 

J'ai décidé d'ouvrir ce blog dans l'idée que chacun d'entre nous puisse se rapprocher de ce but (apprendre à se connaitre, tirer le meilleur parti de ses qualités et apprendre à limiter la casse sur ses défauts, etc.) et je suis persuadée que nous pouvons tous y arriver.

Aucun besoin d'avoir un bac plus 5 en psychologie pour comprendre le MBTI, même si le vocabulaire peut avoir tendance à rebuter au premier abord. Il suffit de ressentir la volonté de mieux se comprendre et de progresser pour avancer.

Et pour cela, voici la recette !

 

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Etape 1 : Déterminer son type

Pour déterminer son type officiellement, il faut réaliser un test de personnalité par une personne certifiée par l'organisme central du MBTI. Cela est coûteux, et nécessite de sortir de son canapé. Heureusement des alternatives existent :)

Pour vous aider, j'ai fait une comparaison de plusieurs tests en ligne en français ici, j'espère que vous y trouverez votre bonheur.

J'envisage aussi à plus ou moins long terme de proposer des rencontres physiques pour typer les personnes que cela intéresse. Vous aurez plus d'infos dès que je prendrai le temps de mettre en place ces sessions !

Lorsque vous aurez lu le résultat du test, et que vous aurez vos 4 lettres représentatives, il vous faudra prendre le temps de confirmer votre type en lisant quelques descriptions (également disponible dans cet article).

 

Etape 2. Identifier et accepter ses qualités et ses défauts

Chaque type MBTI a ses points forts et ses points faibles. Si vous souhaitez vous améliorer, il est nécessaire de vous poser quelques questions pour chacun d'entre eux et d'y répondre avec le plus d'honnêteté possible :

- Est-ce que ce point fort supposé pour mon type est effectivement un point fort chez moi ? Est-ce que des amis ou collègues m'ont déjà dit que je possède ce point fort ? Dans quelles situations m'en suis-je servi, et quel a été le résultat ? Dans quelles situations difficiles actuelles pourrais-je l'utiliser pour améliorer la situation ? Comment ?

- Est-ce que ce point faible supposé pour mon type est effectivement un point faible chez moi ? Est-ce que des amis ou collègues m'ont déjà dit que je possède ce point faible ? Dans quelles situations s'est-il manifesté ? En quoi est-ce que cela m'a desservi ? Dans quelle situation difficile récente ai-je eu l'occasion de l'utiliser ? Comment pourrais-je arrêter d'en faire usage, ou le transformer pour en faire un meilleur usage ?

 

Note : Vous trouverez en complément mon article détaillant ces points forts et faible par type MBTI.

 

Maintenant que vous avez identifié vos points forts et vos points faibles, il vous faudra sûrement un peu de temps pour assimiler ces éléments. Les points forts ont leur place entière dans votre histoire, dans votre personnalité, dans cette fiche résumée que vous vous faites de vous-même, et dans celle que vous présentez aux autres.

Prenez le temps chaque matin pendant quelques jours de vous rappeler vos points forts, et de voir comment vous pourriez les utiliser dans la journée qui arrive. Rappelez-vous aussi de vos points faibles et voyez à quels moments ils pourraient pointer le bout de leur nez dans la journée. Cette anticipation vous permettra de beaucoup mieux gérer leur apparition et de conscientiser leurs impacts positifs et négatifs en temps réel. Et donc de progresser dans leur maitrise.

 

Quand vous aurez réussi à assimiler et assumer ces points forts et ces points faibles (cela peut prendre un peu de temps), vous pourrez passer à l'étape suivante.

 

Etape 3. Développer sa fonction dominante

On a beau utiliser sa fonction dominante depuis le plus jeune âge, il est rare qu'on en tire tous les bénéfices. Une fonction jungienne est un ensemble complexe de mécanismes cérébraux, et il est utile de voir quelle est l'étendue de ses pouvoirs pour l'utiliser au mieux.

On peut déterminer 3 grands axes pour chaque fonction jungienne. Pour chacun d'entre eux, je vous recommande de vous auto-évaluer avec honnêteté pour identifier ceux que vous maitrisez déjà bien et ceux qu'il reste à améliorer. Ensuite viendra l'heure des exercices pratiques !

Développer sa fonction dominante reste plutôt simple car cela n'engendrera pas de remise en cause personnelle (contrairement aux autres), et vous permettra de tirer plus de bénéfices de votre mode de fonctionnement habituel. Il n'y a aucun risque à vous lancer, faites le dès maintenant ;-)

 

- Articles par fonction à venir sous "peu" : un peu de patience, voyons ;-) ! -

Fonction dominante Fi (INFP et ISFP) : clic à venir

Fonction dominante Fe (ENFJ et ESFJ) : clic à venir

Fonction dominante Ti (INTP et ISTP) : clic à venir

Fonction dominante Te (ENTJ et ESTJ): clic à venir

Fonction dominante Ni (INTJ et INFJ) : clic à venir

Fonction dominante Ne (ENTP et ENFP) : clic à venir

Fonction dominante Si (ISTJ et ISFJ) : clic à venir

Fonction dominante Se (ESTP et ESFP) : clic à venir

 

Je prévois aussi un article complémentaire (la partie 2) pour les étapes 4 et 5, qui sont respectivement : développer sa fonction auxiliaire et développer sa fonction tertiaire.

 

Le mot rassurant de la fin

Travailler sur soi-même est un processus très long, et qui peut être éprouvant émotionnellement. C'est une initiative qui se prend en réfléchissant sur la base des bénéfices que vous pouvez tirer et des efforts que vous êtes prêts à faire pour être plus à l'aise avec votre véritable identité. Et par conséquent plus à l'aise avec les autres.

Je vous donne ici des pistes de travail, vous pouvez bien évidemment aller piocher ailleurs pour vous donner une vision plus complète de ce que vous pouvez faire. Mais ces actions sont simples et peuvent apporter des évolutions importantes dans votre ressenti, et c'est pourquoi je les mets à votre disposition ici. Ajoutez-vous un favori, envoyez-vous cet article par email, mettez-vous un rappel dans 6 mois, mais revenez-y dans quelques temps. Vous aurez sûrement avancé dans votre réflexion, même sans forcément en avoir pris conscience, et vous lancer dans ces exercices vous semblera probablement beaucoup moins difficile que maintenant.

 

Bonne réflexion, et belle progression à venir !

Comme toujours, les commentaires vous sont ouverts si vous avez des questions.

Noun less steps 117638par Béryl H.-D.